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Ram Kapoor Disease :वेट लॉस को लेकर चर्चा में चल रहे एक्टर राम कपूर एक लाइलाज बीमारी से लड़ रहे हैं. उनका वजन काफी ज्यादा बढ़ गया था. जिसकी वजह से उन्हें कई तरह की परेशानियां हो रही थी. मोटापे की वजह से ही उन्हें डायबिटीज (Diabetes) हो गई, जो एक क्रॉनिक डिजीज है, जिसका इलाज नहीं है. इसे सिर्फ मैनेज ही किया जा सकता है.
अभिनेता ने बताया कि वजन बढ़ जाने की वजह से वह ब्लड शुगर लेवल को मेंटेन नहीं कर पा रहे थे. इसके बाद उन्होंने अपनी वेट लॉस जर्नी स्टार्ट की और 55 किलो तक वजन कम कर लिया. ऐसे में आइए जानते हैं मोटापा और डायबिटीज में क्या कनेक्शन है, राम कपूर ने किस तरह अपना इतना वजन घटाया…
मोटापा और डायबिटीज में कनेक्शन
1. मोटापे में इंसुलिन प्रतिरोध बढ़ जाता है, जिससे शरीर इंसुलिन का सही तरीके से उपयोग नहीं कर पाता है. इससे रक्त में शर्करा का स्तर बढ़ जाता है,जो डायबिटीज का कारण बनता है.
2. मोटापे में सूजन की समस्या होती है, जो डायबिटीज को बढ़ाती है. सूजन से इंसुलिन प्रतिरोध बढ़ता है और शरीर की इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता कम होती है.
3. मोटापे के शिकार लोगों में वसा कोशिकाओं की वृद्धि होती है, जो डायबिटीज का कारण बन सकती है.
4. मोटापे और डायबिटीज दोनों ही लाइफस्टाइल से जुड़े हैं.अनहेल्दी डाइट, कम फिजिकल एक्टिविटीज और तनाव जैसे फैक्टर्स मोटापा और डायबिटीज का मरीज बना सकते हैं.
5. मोटापे और डायबिटीज दोनों ही आनुवंशिक कारकों से प्रभावित होते हैं.
6. मोटापे से ग्रस्त लोगों में हार्मोनल असंतुलन हो सकता है, जो डायबिटीज का कारण बन सकता है.
7. मोटापे में शारीरिक गतिविधि की कमी हो सकती है, जो डायबिटीज का कारण बनती है.
8. मोटापे में आहार की गुणवत्ता कम हो सकती है, जो डायबिटीज का खतरा पैदा करती है.
9. मोटापे की चपेट में आने वाले लोगों में तनाव का लेवल ज्यादा हो सकता है, जो डायबिटीज को बढ़ा सकता है.
राम कपूर को वजन घटाने में क्यों आ रही थी दिक्कतें
51 साल के राम कपूर के लिए वजन कम कर पाना इतना आसान नहीं था. सोशल मीडिया पर उन्होंने बताया कि उनका मेटाबॉलिज्म कम हो गया था, जिससे वजन कम करना थोड़ा मुश्किल था. ज्यादा मेहनत के बाद रिजल्ट काफी कम मिल रहा था लेकिन उन्होंने मेहनत छोड़ानहीं. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, राम कपूर को डायबिटीज है. इस बीमारी के लक्षणों को कंट्रोल करने और इसके लॉन्ग-टर्म साइड-इफेक्ट्स से बचने के लिए वजन कम करना जरूरी है. क्योंकि वेट लॉस से ही ब्लड शुगर लेवल कम करने में हेल्प मिलती है.
राम कपूर ने कैसे घटाया वजन
एक इंटरव्यू में राम कपूर ने बताया कि उनका वजन एक समय 140 किलो तक पहुंच गया था. हालत ये हो गई थी कि 20 कदम चलना भी मुश्किल हो गया था. इतने में ही शरीर पूरी तरह थक जाता था. डायबिटीज और पैर में चोट की वजह से रोजाना के काम में और भी ज्यादा दिक्कतें आने लगीथी. जिसके बाद वेट लॉस जर्नी शुरू की. इसके लिए उन्होंने गोल बनाया और धीरे-धीरे वजन घटाना शुरू किया. चूंकि एक साथ बहुत ज्यादा वजन कम करना हानिकारक हो सकता है, इसलिए एक हफ्ते में आधे से एक किलो तक वजन कम करने पर काम किया.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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